8/22(木) キッズヨガイベント開催！
対象がママのヨガ参加の方でしたが
→ キッズヨガのみも参加OKに変更しています！
(園児には付き添いお願いします)
ママはお仕事だけど子どもにキッズヨガやらせたい、という方はぜひどうぞ！
laughlaugh39@gmail.com
体験大歓迎です！ ベビーもわんぱくキッズも一緒にどうぞ。
みなさん最初はヨガ初めてでスタートしています。 身体の硬い方や不調の多い方こそヨガはぴったり。心身ともに整えていきましょう。産後2.3か月までの方はご相談ください。ママのみ参加もOK！ママだけの参加が増えました！ お子さんが園や学校の間にリフレッシュしましょう。
小中学生のママもたくさんいらっしゃいます。
mariです、こんにちは
夏休み真っ只中、みなさんいかがお過ごしでしょうか！
毎日暑いでので、エアコンの効いた室内で過ごすことが多いですよね。
我が家もこの暑さと、暑がりな子供たちと一緒なので
寝るときもエアコンが欠かせませんが
冷え性でエアコンが苦手な私、、
温かい飲み物、足首ウォーマー、腹巻き、生理中はホッカイロなどなど
温めグッズも出動させながら冷え対策してますよ
ちなみに、これは私の温活のひとつ
先日ミュージカル「エリザベート」で心を熱くしてきました
と、話は戻り・・・
夏なのに冷え？と思うかもしれませんが
夏に体調不良を起こす原因で1番多いのがクーラーによるものだそうです！
最近はクーラー病とも呼ばれていますね。
身体は汗をかいたり身震いさせて体温を一定に保つよう調整していますが
それがクーラーにコントロールされたり、外気温との差が大きすぎると
自律神経が乱れて身体の適応能力が失われ、
だるさや頭痛、冷えやむくみといった様々な症状が出やすくなります。
冬と違って、知らず知らずに身体が冷えて体調不良にならないように
夏冷えに気を付けて、夏を過ごしましょう♪
次回のレッスンは8月22日です
夏休みキッズイベントもあります【 8/22 キッズヨガ 】
※ただ今、年中女子〜小5.6男子まで予約が入っています。(年少さんもご相談ください)
会員さん以外の参加もお早めに！
キッズヨガは体幹を使って身体的な能力を養ったり、心の成長にも作用すると言われています。
恥ずかしいという感情がでる高学年や
何でもやってみたいけど飽きやすい園児にも
楽しめるように企画中です！
お菓子のプチプレゼントもありますよ
対象がママのヨガ 参加の方での募集でしたが
今回はキッズヨガのみも参加OKに変更しています。(⚠️7/18〜変更)
詳細は、こちら新ホームページでチェック
定員20名なので、ご予約はお早めにどうぞ！
ラフラフ はじめての方も大歓迎。
お友達も一緒に申し込めます
