変な表現ですが、
この数年で呼吸が好きになりました。
それまで、喘息だったのに、
まさに呼吸が苦しくなる病気なのに、
元気になると呼吸は無視してました。
でも、昨日書いた丁寧に動くあそびでは
ないですご、ゆったりと呼吸を味わうのは、
楽しいですね。
呼吸が好きになったポイントは、
呼吸法とか意識しないこともあります。
何秒吸って吐いてとか。
あれが、苦手で。
なんか、決まったルールでやるのが苦手なのかなあ。
自分が心地よい分吸って、
心地よい分吐く。
そうすると、すごく心地よいです。
これ、自分でルール決めちゃうっていう
話にもつながっていくなと思っていて。
世間的なルールやら、定石やらは
やっぱりありますから、必要なところは、
従う、もしくは従ったふりをして、
そのアプローチの仕方というのは、
自分のやりやすい形に変えて行く。
そうすると、やりやすくなります。
大切なのは、側を守ることではなくて、
その中身が続いて行くことや、
その中身そのものを楽しめることだから。
完璧にルールまもったけど、
ちっとも楽しくねえぜ。
ってのは1番嫌ですね。
呼吸一つでも、一般的なルールに
縛られてつまらなくなるのだから。
元々はなにもなかったところに
意味づけをしていくのは、じぶんですね。