なんか
曇ってんなー
どうも
寝不足マルさんです
最近ちゃんと
寝れてないなー
いかんなー
今朝の身体💁♀️
体脂肪率+0.8%
筋肉量-200g
基礎代謝量-3Kcal
今朝焼いた
💢
でもなんかね。
あらやだー
またジワジワ
成長中じゃないのー
とりあえず
大台には
のらずに増減しとるので
⭕️ってことにしとこ
でもねー
いちばん痩せてたときから
+6cm
になったウエストは
無視でけーん
ってことで
1ヶ月ぶりに
腹トレ再開しました
おサボりの
1ヶ月で6cmも増えるて
筋トレの有効性が
証明されたようなもんだわ
まぁ
体重も+2kgなんやけど
久々にする
腹トレは
驚くほどに
まだやれた
笑笑
笑笑コツコツ
続けていこーと
思います
歯磨きスクワットは
ずっと続けてて
体重体脂肪率増でも
太腿は太くなってませーん
ジョギング再開は
明日からか
今宵からか
そんな感じ🏃♀️
んでもって
またまた恒例の
今日のパン。
急に食べたくなった
カスタードクリームを
せっせとこさえ
生地に折り込み
冷蔵庫で
ゆっくり2次発酵
カスタードクリーム
作るのに
生クリームを
中途半端に使ったもんで
パン生地の加水を
生クリームにしたら
どーなーん
って思って
やってみた。
捏ねてるときから
いつもと違う。
そりゃそーだろよwww
焼き上がり方も
いつもと違う感じに
なって
これが生クリームの
せいなのか
折込んだカスタードクリームの
せいなのかは
分からん
生クリーム100は
ちと怖かったので
生クリームと牛乳
9:1にしてみた。
↑ほぼ生クリームやんけwww
チキンやなーw
食べた感じは
やっぱり違うね。
しっとりしてて
リッチパンと
言われるのが
分かるわー
そりゃそーやろなー
リッチくさねー
生クリーム高いもんねー
たまたま冷蔵庫にあったから
やってみたけど
しょっちゅうは出来んねーこれ。
貧乏だからさーwww
今日はね
ほんとはね
仕事お休みするはず
だったのよ。
オカメのお薬
もらいに行く予定でね。
昨日部活終わりの
オカメを迎えに行ったのよ。
いつもより
遅くに出てきた。
↑コレにも少々イラw
残り2匹も飯待たせてたから
そんで
呑気に乗り込み
呑気に携帯をいじりつつ
言い放った。
明日部活〜。
え
いや、あんた
部活あるけん今日病院
行かない言うたよね❓
明日(今日のことね)行かんと
薬きれるよね❓
えー
別にいい。
💢毎週通院のために
早退をし
その度に
頭を下げ
今日休むために
上司にまた事情を話し
頭を下げ
仕事も迷惑かけないように
前のめりでさばきまくり
どうにか治してやりたい
一心でやってきたのに。
えー
別にいい。
ってなに
あんだけ
辛いしんどい眠れないと
大騒ぎしたのは誰
もうね
母さん心折れましてね
何も言いたく
なかったですよね。
父譲りの
自己中。
多分ここに
繋がるからかな笑笑
やだわー
ほんと
自己中嫌いやわー
大仏も
何かと妹に
色々押しつけ
色々妹のせいにする。
昨日もそれが
みられたのでね。
部活な2人。
起こさんと
起きれん2人。
放置して
出勤。
知らんさね。
飯も作らず。
米も炊かず。
食器も洗わず。
カーテンも開けず。
パンはあるけどw
マジ知らん。
自己中に
好き勝手するならば
自己責任で
やっとくれ。
自由、に生きろと
育ててはきたけど
自由＝自己中
ではないことに
そろそろ気付こうか。
中2と高1
頭使って
やり過ごせ。
心配は
イモコなんやけど
イモコのことも含め
考え、行動することを
願う。
昼飯食べていない
おかし食べてしのいだ
別にお腹すいてないし
イモコテキトーに食べよった
そんなこと
言い放った時にゃぁ
ブチ切れまっせ。
部活何時まで❓
分からん。
お弁当は❓
分からん。
学校何時まで❓
分からん。
迎え何時くらい❓
分からん。
分からんなら聞いてこいやこのバカ娘が❗️
分からん、に
付き合わされて
たまるものか💢
💢そんなに暇じゃねぇんだよ💢ばぁぁぁぁぁぁぁぁぁかっ💢
って言いたいのを
飲み込みまして
静かに
そっと出勤した
わたしエライ笑笑
でもなんかね。
わたしと一緒に
おるからいかんのやないか
っていう思いが
消えない。
パパと暮らす方が
子供達にとっては
いいんやないかという
思いが消えない。
自己中の自由人な
パパとなら
自己中の自由人達は
生きやすいのではないかと
思うのであります。
わたしがこうだから
子供達はこうなのだと
自信というものが
どんどん消えてなくなってる。
世のシングルの方々は
もちろん
世の女性陣も
素敵にしか見えない
このまま仕事を
休むっていう
選択肢もあったけど
仕事してた方が
安全な気がするので笑笑
自分のメンタル上ねwww
色々考えると
ドツボにハマるので
淡々と
今日はひたすら
淡々と
仕事をこなそう。
あー
休むのやめたーて
上司に言わなきゃ
でも心配なんだよな。
せっかく
合う薬みつかったのに。
今回もらってた
お薬で⭕️やから
今日行けば
1ヶ月分くらいもらえたのに。
また薬きれたら
辛い思いするのに。
無理矢理にでも
部活休ませて
連れて行くべきやったのかも
知らんね。
でも。
選ぶのは本人。
後悔したとしても
しんどい思いしたとしても
それが
選択肢は自由。
自由に生きる。
ってことなんだぜ
色々考えず
+6cmのウエスト
細くすることだけ
考えとこ笑笑
ではまたね。
ばいびーーーーん。
