こんにちは！
フリーネイリスト/ネイル講師
遠藤ますみです。
わたし、16時間ファスティング
1週間チャレンジしてました〜🙌✨
そしたら、
身体が軽〜い🤗
頭が冴える！
ファスティングは
ライフスタイル見直しのチャンス✨✨
自分と自分の腸と向き合える
大切な時間♡
健康は全ての土台
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ココロもカラダも
健康であることが
楽しんで好きな事を
続けられると思うから。
私はネイルを続けていきたいし、
健康で幸せな女性を増やしていきたい♡
そして、年を重ねても
綺麗でお洒落を楽しみたい❣️
だから今からできる事
健康貯金をコツコツと😆
腸に悪いものは極力入れない！
食べる物はもちろん
普段使っている日用品も
カラダに優しく、安心安全なモノを
選択していくことが大切♡
楽しみながら、
自分を大切にする為の健康習慣として
取り入れていこう♪
正しい食生活や生活習慣を
身につけたいと思ってる人には
おすすめです◎
ミネラルファスティングも
そろそろやりたいなぁ☺️
#16時間ファスティング
#1週間チャレンジ
#腸内環境を整える
#腸ファースト
#予防医学
#バランスが大事
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指先をアクセサリーに
カジュアルにネイルを楽しむ
大人女子のネイル♪
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