疲れたときこそ行うべきヨガポーズちょっと横になって30秒ヨガレッスンはいかがでしょうか？😌目を閉じて深呼吸しながらお身体を心を少し🤏休ませてあげてくださいね🫶💐おすすめポーズ💐#赤ちゃんのポーズラフHIROMI#ヨガレッスン#30秒 #セルフケア#簡単ストレッチ#リフレッシュ#赤ちゃんのポーズ#腰痛ケア
