大きな台風。
みなさま、どの地域の方も
くれぐれもお氣を付けください
普段
毎日
いつでも
行っている
呼吸。
この呼吸を意識してみるだけで
身体も変わること、ご存知でしたか？
お一つアドレスを
落ち着ける場所で
ただ
ただ
呼吸をする。
意識はしないで。
深く深呼吸しよう、など思わずに。
いつもの呼吸を。
これだけでも
呼吸、に意識を向けることで
浅い呼吸が深くなり出したり
吸う力の方が弱かった呼吸が
バランスよくなってきたり。
その場で、ではなく
乱れていたものが
少しずつ整っていきます。
本当にそんなこと？
そんなに簡単なこと？
というところに
目を向ける、意識を持つと
これだけで身体は変わります。
どうぞお試しくださませ
autotherapy laughは
ただいま
吉祥寺
整体もみ処&美容 ケロリンにて
営業しております。
お申込みはホットペッパービューティーもしくはお電話にてお願いいたします♪
※ネット予約の場合、ご希望の日時が×になっていても受付可能な場合が多々あります。その場合はお電話にてお問い合わせくださいませ！
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整体もみ処&美容 ケロリン内
[autotherapy laugh]
武蔵野市吉祥寺2-24-6
吉祥寺グリーンハイツ203
TEL0422-27-5004
営業時間 12時～21時
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私が治療を受けている大上先生より
台風に伴い
身体も感情の乱れも起きやすくなっている
とのこと。
右手の中指の先を眉間の真ん中に
優しく触れて(そっとそっとの力で)
)深呼吸を9回行いましょう。
騙されたと思って
ぜひ
やってみてください
autotherapy laugh