心療内科でカウンセリングを受けている私。
はや、カウンセリング4回目が明後日あります。
PMSのせいで
毎朝5時に目が覚める。
落ち込んだ
というか、
瞑想🧘♀️しても
落ち込む落ち込む落ち込むというか
頭ん中
わちゃわちゃするんですよ！
『旦那○ね！』みたいな
なんでわちゃわちゃなるんだか。
『余裕』が欲しい。
先月PMSが無く、多分排卵しなかったから
久々に
子どもとの時間。
家族との幸せを感じたけど。
今月は調子が悪い
過去のわだかまりが
毎度毎度解消させてきたはずなのに
睡眠不足
心の器不足
楽しみがない
未来への不安
そんな日々わちゃわちゃ
が来ると
頭ん中殺気だらけになる
殺気＝調子悪い
って気づくのに2年もかかりました。
子育てのストレスが旦那に行き
旦那ストレスが子どもへ行く
わたしという人間は
ほんとに
なんでこんなんになってしまうんだろうと。
寝ればいいのに寝れず
寝不足だから
腹が減る
もー何故ってぐらい
イライラMAX
はやく生理が来てほしい。
昨日は37度
吐き気腹痛メンタル危険。
それが、きょう、36.4。
吐き気おさまる。
イライラMAX
生理来るから
あとちょっと。
