『ダイエット12日目』記録

今日の体重

体重、53.3㎏　　マイナス１キロぐらい

身長は155.5

年齢は36！

やせるためにしたことは

『食べたい衝動を抑える事』

『栄養、食物繊維を意識した事』

それだけで１キロ痩せれるのは

ありがたいわ

ここからはリバンドに気をつける事

運動を強化していくこと

停滞期だということを

気にせず

のんびりダイエットしたい

運動は‥

日々の家事、通勤とアプリ

ちょこちょこしかやれてない

でも、運動大嫌いな私が、ここまでやれたから

まだやれる。

目標の3週間まであと少し‼️

最初の体重はここ

『ダイエット記録ブログやります！』