今日はいいお天気でしたねレビン・ポンでございます
洗濯物バリバリに乾きすぎた（娘談）😃
久しぶりに布団干しました^ - ^
たまに痛くなっていた左股関節が、いよいよやばい💦
で、YouTubeで内側の筋肉をつける体操を見つけて今日やってみました！
それから、テレビ体操も、２回ずつ、、、
おかげで朝より痛みが治まってきましたー！
これで治ってくれるといいなぁ。
ウォーキングもしないとって訳で、買い物に行く予定にしていましたので、
すぐ食べられるようにお弁当作っときました🍙
（空腹になるとフラフラになるタイプ）
常備菜満載^ - ^
自家製たくあん
山芋の白キムチ漬け
茄子のポン酢炒め煮シソのせ
白身魚のタルタル
ポテトサラダ
きゅうりの漬物
たらこふりかけ
やっぱり歩くとお腹が空きます。
美味しかったです。
明日も筋肉体操頑張るぞー💪
またねー😊🌷🍓
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