再発！ ヒラメ筋肉離れ。

ウルトラマラソン後、2週間休養。

徐々にランニング再開したところ、

先週、左足ヒラメ筋がやられました。

今日はいけるぞ！と無理しすぎました。

また2週間お休みです。

（ちょうど、明日から中国出張だったのでよかった）