ブッダの瞑想

知り合いからティク・ナット・ハンを紹介されて何冊か読みました。とても心安らかになる本の数々でしたがブッダの経典からの解説は現実的には難解でした。
その後友達がヴィパッサナー瞑想合宿に行ったのをきっかけにゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門を読み、自己流でしばらく熱心に瞑想に取り組みました。
セミナーや坐禅会など人と混じって何かをするのが苦手なので、いつでもほぼ自己流を通してしまう方ですが、これは今思えば自分の感覚を信じたことから来ていたので、正解だったと思います。
すべての人がそれぞれ自分だけの道を歩く以外ないということで言えば、自分が一番しっくりくるというのが何より優先すべきことではないかと。
３年ほど自己流で瞑想をしたあと、去年はじめてOSHOの瞑想会に参加しました。それもとても良い経験でしたが、今はまたひとりでの瞑想に戻りました。
それはまた別の機会に書こうと思います。