ピラティス体験レッスン行いました！

今日はとっても忙しく、午後はピラティスの体験レッスンも行いました。

経験者の方、初心者の方とお見えになり、初心者の方に合わせて行っていきました。

私もピラティスは半年ぐらい続けておりますが、インナーマッスルを鍛えていくので、終わった後すごく爽快感があり、すっきりします。
今日、初めて体験された方も気持ちがよかった！とか、骨盤のあたりに効いている気がするとおっしゃってました。

TAKAKO先生のレッスンは、とてもわかりやすく、体が硬い私もがんばって続けることができています。

来週も体験レッスンを行います。すでにお申し込みを数名お受けしておりますので、ご興味のあります方は、お早めにお申し込みください。