おととい、
職場にあったスイカパン。
↓これ。
今日まで残っていたら、
食べてみようかな？
と思っていたけど、
残念ながら捨てられてました。
今日食べた(吸収。)物。
あ、写真以外に、野菜ジュースも飲んだ。
一口かじってからの写真で、
すみません( ￣▽￣)
このサンドイッチ、
前にも食べて、
その時は、半分しか食べられなかったのですが、今日もやっぱり半分しか食べられなかった‼️
なんなんだろう。
おいしいんですが。
半分で、
「もういい···」
ってなっちゃう。
ちなみに、カロリーとか。
前から気になっていた飴。
ほうれん草。
いくら、
天下の特濃ミルクでも、
これはー。
「まずいでしょ。」
と思った。
でも買った。
ほうれん草と、
りんごジャム···
スムージー、的な？
しかも、よく見ると、
なんか、
身体に良いのか？これ···
食べてみました。
けっこうおいしかった。
他の人の感想。
「食べてるうちに、よくわかんなくなる。」
だそうです。
···確かに。
昼ごはん。
珍しく、
サラダとひじきという、
健康っぽいやつを買いました。
予定では、昼ごはんは、
おにぎり4個でしたが、
私のことを心配してくれる、
少し歳上の同僚が、
「肝臓に白米は悪いんだよ！お昼は2個にしなさい！夜2個食べればいいよ！」
と、言ったので···
私は2個だと足りないから、
かさまし？
で買った。
でも、
サラダもひじきも、
半分しか食べられなかった。
↓今日残した物達。
(持って帰りました。)
普通、
低カロリーだし、
全部食べて、
おにぎり1個とかにしそうですが、
サラダもひじきも、
一口目から、
胃が拒否ってる感じでした(゜ロ゜)
おにぎりは、
おいしかったけど、
もっと食べたくて、
その後も、なぜか。
野菜のせいで、
むしろお腹が減った感じでした。
うーん。
よく、
ダイエットの本に、
「野菜から食べましょう。その後にごはんを食べると、すぐに満腹になって、あまり食べられません。」
みたいに書いてあるけど、
私は、そう実感したこと、
あまりないかもです。
逆はあるけど。
(ごはん食べた後は、野菜、あんまり食べられない。)
明日は、
ごはんばっかり生活に戻ります。(多分。)
ところで、
私の体重のこと。
私は体重計ることが嫌いなのですが、
ちょっと実験してみたくなって。
最近では、昨日。
自分の感覚で、
ここ数ヶ月で一番痩せてると思ったので、
昨日を、
体重の最低ラインにしてみます。
昨日、
朝39.7キロでした。
昨日の夜のカショオ前。
39.5キロでした。
今朝は、
39.1キロ。
(着衣。なんか、意味不明ですが、全裸で体重計る勇気がない。)
ごはんたくさん食べていたら、
どんだけ増えるんだろう？
でも。
カショオ、止めたいし。
私は、
ごはんでメンタル安定するから、
ごはんを、
好きなだけ食べて、
ダイエットしたいなあ。
無理？
また報告します🎵