ここ三ヶ月トレーニングもせず、糖質制限もせずにいたらあっという間に体のラインが崩れました・・
ガッカリです・・。
先週からトレーニングは始めましたがとりあえずがっつりやりたいので週に二回はトレーニングしてもらおうと思います
体の歪みを治してからのトレーニングだから本当に調子良くなります！！
とりあえず年末までには取り戻さねば・・！！
頑張ります
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