おはようございます、ｒｉｒａｋｋｕｍａです
昨日は
でしたが、今日は
。でも少し肌寒いですね～
今日は、ｒｉｒａｋｋｕｍａの一日 をご紹介したいと思います♪
昨日は色んなものを摂取してみましたよぉ
◆朝ごはん
◆
○ バナナシナモントースト
○ レタスとブロッコリーのサラダ
今まで色々な方のﾌﾞﾛｸﾞを見させていただいていて、
この ﾊﾞﾅﾅｼﾅﾓﾝﾄｰｽﾄ がいくつか紹介されてたんです☆
ﾊﾞﾅﾅもいつもあるし、ｼﾅﾓﾝもちょうどある・・・？
ん？これは試してみるべし！！ と思い挑戦したんです！
食べてみると、ほんのり暖かいﾊﾞﾅﾅとさっくりﾊﾟﾝがとっても
合っていて、私的には美味しかったで～す♪”
ﾊﾌﾊﾌしてたらｼﾅﾓﾝが ﾊﾟ～ｯ って飛び散っちゃって大変
でしたが・・・ＴωＴ；。
甘みが足りなかったので、ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟをかけたんです。
おいし～！！
野菜もちゃーんと取らなきゃ！とたくさん頂きました ｖωｖ。
朝からカフェ気分
でとってもいい感じなのでしたぁ
最近、カフェに行ってないなぁぁ。。行きたいなぁぁ。。。
ほっこり朝ご飯を食べた後は・・・
初お腹マッサージ
妊婦さんは、ほとんどの方が妊娠線を予防するために
マッサージクリームを塗ると聞いていましたが、私はなかなか
はじめる事が出来なかったんですっ （；ω；） いつもの事・・
でもそろそろ、太ももも太くなってきたし、お腹も出てきたので
昨日から始めました！
お腹を下の方から１０回程度
お腹を時計回りに１０回程度
太もものうしろ部分をひざ下からお尻にかけて１０回程度
なかなかいい感じでしたよ～♪
気分も良かったので、ついでに久々にペディキュアもしました☆
・・・・。 お腹がつっかえてく、く、苦しい
午前中色々している内に、お腹が ぐ～ 
◆お昼ごはん
◆
○ 冷麺
頑張って冷蔵庫のあまり物でお昼を作ってみました！
＜冷蔵庫にあった物＞
しなしなのきゅうり ・ トマト半分 ・ ハム ・ 中華そば
しなしなのきゅうりは・・・よくなるんです。はい↓↓
だから責任をもって、食べましたよ・・・
冷麺が食べたい！！ と思ったけど、おつゆは？
昨日は、何もかもやる気があったので即ネットで調べました☆
【冷麺のつゆ】 だし 砂糖 しょう油 お酢 塩 ですって～
ほんとにあの味になんのぉ？？って思って作りましたが
ちゃーんとなりました。そして美味しかったです☆”
時間があればゆで卵も乗せればよかったんですがっｖｖ
今度は、坦々冷麺 に挑戦したいと思います！
（ ひき肉とチンゲンサイ ）
お腹も満腹になった事だし、久しぶりに歩いてお野菜が売っている
野菜マーケット に行ってきました！ 雨でしたが。。。
たまねぎ3個
にんじん3本 オール１００円
水菜 を 購入！
ここは安いのか高いのか良く分かりませんっ！
今日はたまたまオール１００円でしたが、最近ｽｰﾊﾟｰでも
お安いですもんね～
私の夢のOisixデビューはいつの日になる事やら
定時デーとあって旦那さんがもうすぐ帰ってくるぅ！と言う事で
晩ご飯の用意開始！！
定時デーは一緒に食べれるので、ずっと食べたかったお魚です。
◆ばんごはん
◆
○ ホッケの開き ○ わけぎのぬた ←好き。
○ 水菜の煮びたし ○ いかなご
○ トン汁
栄養満点です
ホッケの開きは思っていたよりも大きくてお腹満腹丸でした。
わけぎは以前、おばあちゃんにたくさんもらったので
初挑戦で、湯がいて冷凍していたものです。
結構いけましたよぉ。 冷凍術ってほんと便利ですね～☆
今日はいつもはない 食後のデザート があるんです
じゃーん！！
←ｵﾚﾝｼﾞﾄﾞｰﾑ
←ｶﾌｪｵﾚﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
歩いて５分のところにシャトレーゼがあるのですが、
春のフェアーと言うことで、新作ケーキが超お買い得！！
という事で、野菜マーケットの帰りに買ってきたんです♪
久しぶりのケーキ
という事もあって、コーヒーいれて
またまたほっこりしました～ ｖωｖ。。
そして夜中・・・・
３時ごろだったかなぁぁ お腹が かゆいっ あついっ
多分、初めてマッサージクリームを塗ったせいかな～と。
昨日はほっんと、色んな事をして、色んなものを摂取した日
でした～☆”
今日は、母親教室です
赤ちゃんの為にいろんな事、学んできまーーーーーーす