ウォーキング＋プロテイン

最近娘と夜、ウォーキングへ。

夏なので夜、気温が下がってから行ってます。

何だか身体に良さそう。

なのでプロテインの商品初めて飲んでみました。

お腹には大丈夫そう。

だいたいの物は

一回試しに飲んでみて

下痢や血便が出たらアウト！！

人体実験の様です。

潰瘍性大腸炎の

患者さんならあるあるだと思いますが

一回味見というか毒味？というか

試して1日様子見るんです。

外食も。

今まで大丈夫だったお店や食べ物選んでます。