体重を５％減らすだけで、血圧は正常数値に近づいていきます♪
血圧が高めといわれたら、まずライフスタイルを見直しましょう☆
肥満傾向にある人は、摂取カロリーを減らしたり、運動などを取り入れて減量することが必要です。
体重をほんの５％減らすだけで、血圧はかなりの確率で正常な数値に近づきます。
以前にお話した肥満解消法を参考に体重５％減を行ってみてくださいね♪
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上記２つは当店の説明の仕方を少し変えてます。
blogの内容は同じです。
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