高血圧の予防法♪

高血圧の予防対策♪



・アルコールの制限


・禁煙


・食塩、ナトリウムの制限


・肥満の解消


・充分な睡眠


・適度な運動


・ストレス解消


・１日１回の精神的リラックス


・急激な温度変化を避ける


・急激に運動しない



できることから始めてみてくださいね♪






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上記２つは当店の説明の仕方を少し変えてます。

blogの内容は同じです。





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Latore(ラトレ)刈谷


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