腸の異常を感じたら、消化・吸収のよい食事をしましょう♪
・お腹がいたい
・よく下痢をする
・便秘がち
・十二指腸潰瘍
・潰瘍性大腸炎
下痢が続くときは、食物繊維をおおく含む根菜や海藻、刺激の強い香辛料、脂肪を多く含む肉などは避け、消化・吸収のよい食事をしましょう☆
また水分補給を忘れないことです。
便秘が続くときは、食物繊維や水分をとり、運動も心がけましょう◎
暴飲暴食やストレスは腸の働きに悪影響を及ぼします。
食事だけでなく、生活改善も必要です♪
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上記２つは当店の説明の仕方を少し変えてます。
blogの内容は同じです。
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