胃が弱い人はよくかんで時間をかけて食べてみよう♪
・ときどき胃が痛む
・吐き気や重圧感がある
・胸やけがする
・膨満感がある
・胃炎
胃が弱いからといって、消化のよいかゆ食に頼るのは逆効果です。
食欲をそこない、栄養を不足します。
かゆはコンディションの悪いときだけにして、食べられるときは普通食にし、胃の働きを促進することが大切です☆
ただし、食事時間はたっぷりとって充分にかんで食べるようにしましょう◎
胃は一定のリズムで働くので、毎日決まった時間に食事をとることも大切です♪
アルコール類、カフェイン飲料、たばこは、消化酵素の分泌を低下させるので控えましょう。
ホームページ
ホットペッパー
上記２つは当店の説明の仕方を少し変えてます。
blogの内容は同じです。
ストレッチフィットネスと美容&疲労回復整体
Latore(ラトレ)刈谷
ジム/肩こり/腰痛/姿勢改善/小顔/ダイエット