口内炎は疲労のサインです♪
偏りのない食事で改善しましょう☆
【食事療法】
疲れなどで免疫力が低下したときに起きやすいので、野菜や果物からβ－カロテン、ビタミンB群、Cをとって、免疫力を高めましょう。偏りのない食事がなにより効果的です◎
【心がけたいこと】
その日の疲れは、その日のうちにとることです。
ゆっくり風呂に入り、少しでも睡眠時間を長くとるようにしましょう☆
【楽観は禁物】
症状がひどいときや、繰り返し口内炎になる時は、内臓疾患なども考えられます。
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上記２つは当店の説明の仕方を少し変えてます。
blogの内容は同じです。
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