目が疲れやすい人は、緑黄色野菜を多くとりましょう♪
【食事療法】
目に良いβ-カロテンを緑黄色野菜から、疲れを解消するビタミンB１、Ｂ２の肉、牛乳、乳製品から、ストレスに強い体にするビタミンＣを柑橘類や野菜からとりましょう☆
【心がけたいこと】
眼鏡の方は、眼科検査を定期的に行い、目にあった眼鏡選びをしましょう◎
【楽観は禁物】
急激な視力低下は白内障によるものかもしれません。
視野狭窄がある人は緑内障も考えられます。
生活習慣病の一つの症状として視力低下がおこることもあります。
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上記２つは当店の説明の仕方を少し変えてます。
blogの内容は同じです。
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