風邪をひきやすい人はビタミン類で免疫力を高めましょう♪
【食事療法】
β-カテキン、ビタミンC、Ｅを含む野菜や果物を多くとり、免疫力を高める必要があります☆
ジュース、はちみつ、ジャムなど、口当たりがよく糖質の多い食品で、エネルギーの補給をしましょう◎
【心がけたいこと】
充分に休養をとり、過労に陥らないように注意しましょう。
栄養が偏りやすい急激なダイエットを避けて。
【楽観は禁物】
悪化すると気管支炎や肺炎になることも。
また、腎臓病や糖尿病の原因になることもあります。
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ホットペッパー
上記２つは当店の説明の仕方を少し変えてます。
blogの内容は同じです。
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