木曜日はメガロス三鷹です。

ZUMBA®の曲は、良い曲がいっぱいですね。

クルーズで踊った時はあまりの暑さで、

曲をゆっくり楽しみながらという、

余裕がありませんでした。

最近、いれたSoy para tiもいいですよね～

今日はメガロス三鷹で、

カーディオボクシング14:15～15:05とZUMBA® 

15:20～16:20レッスンです。

カーディオボクシングは

滝汗の時期にはいりました

特に腕、背中あたりをよく動かします❤️

私はここしかレッスン持ってないので、

毎回軽く筋肉痛です

ZUMBA®ともに

皆さん、お待ちしてます

先日、飛行機の中で観た映画「クリード」

なかなか楽しかったです。

5月23日月曜日は

スタジオマルお休みです。

宜しくお願いいたします。