キラキラ、イキイキした人が、わーっといる場所はちょっと苦手な人向け
新しくスタートのレッスンいくつか（ゆるヨガ、ベリーダンス）大阪市内体験レッスン
ごく少人数制で、これまで運動やダンスをしたいけれど手を出せなかった、
色々自信がない人でも楽しくできる大人向けレッスンを大阪市内で開催しています。
最寄りの駅から5分以内くらいの場所で行っています。
普段練習する、エクササイズ的なベリーダンスは、
皆様が想像されるような半裸のクネクネセクシーダンス、神前の巫女の踊り、等ではありません。
私は、色々なジャンルの踊りをやってきましたが、
一般の皆様が習うベリーダンスはどちらかというと、ゆるい健康体操に近いものです。
ベリーダンスは他のジャンルの踊りに比べると、個人個人に任されるところが多く、
正解（？）がわかりにくい分、どうもふわっとしているので、
パッと見で上手い・下手が把握しにくい（見慣れない人には）
ので、その分、初めてでも入りやすいんじゃないか と思うのですが、
（私は、何十種類もの踊りをやってきたので、本当にそう思います。
初回から難しいし、色々しんどい踊りが多いので、、、）
しかし、自分にとって良いところ・目標などを早めに見つけられない人には、
なんとなく、先が見えなくて、ちょっと飽きてしまうようなところもあります。
ただ、実際、追求しだすと、、
本当に日本に生まれての人生一周では到底間に合わないくらい
ベリーダンスにはやることがいっぱいあって、
何年も続けるとだんだん上達できたり、
年齢が高いほどいい感じに踊れるようになってくるダンスです。
踊りの上達だけじゃなく、知識的にも知るべきことは山のようにあり、マジで時間足りません。
宣伝文句じゃなく、これは一生できるなあ、、と感じる踊りです。
私もそうですが、
中高年になるとどんどん体力や筋力も姿勢が悪くなる上に、
現代人っぽい猫背やスマホ首な姿勢になっている方が非常に多いです。
でも、本来のベリーダンスでは、身体をゆるめ、体幹を使うことを重視する中で、
それらを徐々に改善し、女性特有の冷えや、のぼせがない身体を作れます。
私は、子供の頃から謎のオカルト好きで、多分、第六感はあるほうで、
普通の人よりはムー的なことにもかなり詳しいほうです が、
だからといってまったくスピ系ではないです。
が、ベリーダンスは、ヨガなどにも似ていて、動作を練習していると、不思議とグラウンディングでき、
みなさん、活力がある、オーラがある、同年代の中では若い、キレイな人になっていきます。
プロのベリーダンサーって皆さん年齢不詳ですが、
多分、、、見た感じより実際は10〜20歳は上のはずです。
アマチュアの方でも、10年、20年と踊り続けてる人って、本当に時が止まってる感じがします。
（ただ、ヴェーガンとか、無添加系でノーメイク のようなナチュラル志向の方は、
どうしても実年齢くらいに見える感じもします、、、
人工的な衣装が浮いて見えてしまうのもあり、それは仕方ないです）
ポーの一族（わかるかどうかアレですが）的な感じ。
生徒様 Aさん
ダンス歴ゼロ、アラフォーから始め、数年以内で何十回かのステージに立っています
多分、最初より今のほうが若いです、、、
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ご本人が人前で踊ったりもしたい人の場合は、年に数回開催のイベントへ、キラキラ衣装を着ての出演も可能です。
世界中で、60代、70代でも踊る人がいるのもあり、現代は、露出しない衣装も色々増えています。
全く強制ではなく、ただただレッスンに来るだけの人もいます。
（普通のダンススクールだと、周囲に気まずくて、それはありえないことです）
一応、、、幼少より、なんだかんだと色々な踊りやエクササイズを学んできて、
何千人か何万人かの老若男女の初心者さんへの指導歴が、もう何十年かありますため、
自分で言うなよ ですが、レッスン内容は良いと思います。
それぞれに、一人、二人の参加者さんを募集中です。
体験は、前もって要予約です。
休んでもついていけなくてヤバくならない
少人数・超初心者さんベリーダンス入門 大阪市内で開催
・既メンバー様：予約後、何もご連絡なしで不参加の場合は、次回にその日のレッスン料を賜ります。
・体験の方：近年よくあるのですが、、ご予約後、何もご連絡なしで不参加の方は、以降体験・参加の予約承りません。
レッスン時間前後も出先のため、すぐにお返事できませんが、メールなどでご連絡お願いします
火曜夜
南森町駅近く（商店街内を5分、または駅から5分ほど）のダンススタジオで開催中。
参加は月に一回だけ、本当にたまに、ほぼ毎週、など、各自自由。
（ただし、参加は要予約）
夜：ベリーダンス入門 19:00〜20:15 スタジオ：BECエンターテイメントスタジオ（南森町駅5分以内）
内容は、とてもオーセンティック（昔ながら）な優雅なオリエンタルダンスと、
現代物の若い人向けの音楽でもクラブやディスコっぽく踊れるように 両方を交互に練習します。
本当に何も習っていない中高年・初心者さんから参加できます。
私が何も強制しないので、生徒さんは、ほぼ、普段着、部屋着で参加しています。
（一生ジャージでも、ベリーダンサーっぽい格好でも、別にどっちでも、、、正直どうでも良いです）
6/23火曜
6/30火曜
7/7火曜
7/14火曜
7/21火曜
7/28火曜
8/4火曜
8/18火曜
8/25火曜
9/1火曜
9/8火曜
9/15火曜
＊9/22休みます 9/29以降もレッスンはある予定ですが、決定は先です
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土曜朝
参加は月に一回だけ、本当にたまに、ほぼ毎週、など、各自自由。
（ただし、参加は要予約）
ベリーダンス入門 9:30〜10:45 スタジオ：スプラウト関テレ前 FOG／401（扇町駅2分以内）
6/20土曜
＊6/27 イベントリハーサルのみで、休みます
7/4土曜
7/11土曜
7/18土曜
＊7/25-8/15の間、毎週参加の方がお休みのため、前の週の土曜13:00までに予約がない場合、休講になります
8/22土曜
8/29土曜
9/5土曜
9/12土曜
＊9/19休みます 9/26以降もレッスンはある予定ですが、決定は先です
内容は、とてもオーセンティック（昔ながら）な優雅なオリエンタルダンスと、
現代物の若い人向けの音楽でもクラブやディスコっぽく踊れるように 両方を交互に練習します。
本当に何も習っていない中高年・初心者さんから参加できます。
私が何も強制しないので、生徒さんは、ほぼ、普段着、部屋着で参加しています。
（一生ジャージでも、ベリーダンサーっぽい格好でも、別にどっちでも、、、正直どうでも良いです）
土曜は、世間のみなさん結構レッスンや練習をするので、空いていないことがあり、使用スタジオの空きにより、場所が変わる場合があります。南森町駅、扇町駅、谷町四丁目駅などから 近くのスタジオ
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土曜昼前：リリース＋ゆるヨガ入門
あぐらかけない、自力でパッとしゃがめないくらいカラダかたい人が参加中。
還暦越え男性も参加中ですが、前の時間帯が女性向けなのがあって、男性は、リアルの知り合いのみ とさせていただいています。
ほんまに何もやっていない中高年・初心者さん向けで、一週間の疲れをとる内容。
ほぼ寝転がっていますが、全身をゆるめたり、軽く鍛えたりできます。
自己流だと無理してしまいがちな、フォームローラーやトリガーボールなども使用し、身体の痛みや怪我のない筋膜リリースもします。
生徒さんは、ほぼ、普段着、部屋着で参加しています。
ヨガマット等はお貸しします。
参加は月に一回だけ、本当にたまに、ほぼ毎週、など、各自自由。
（ただし、参加は要予約）
ヨガは、男性参加中です。なお、男性で新規の方は、既メンバーからの紹介者・ご家族に限り入っていただけます
10:50〜11:45 スタジオ：スプラウト関テレ前 401（扇町駅2分以内）
6/20土曜
＊6/27 イベントリハーサルのみで、休みます
7/4土曜
7/11土曜
7/18土曜
＊7/25-8/15の間、毎週参加の方がお休みのため、前の週の土曜13:00までに予約がない場合、休講になります
8/22土曜
8/29土曜
9/5土曜
9/12土曜
＊9/19休みます 9/26以降もレッスンはある予定ですが、決定は先です
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体験 3,000円（同じ日に、ベリーダンス とゆるヨガ 続けて体験の場合は、合わせて5,000円になります）
一回やってみようかな と思う方は、参加ご希望の日時をいくつか明記し、メッセージください
詳細、手動で返信しております
rak_on_tribes
yahoo.co.jp
（＊を@／スパム、全てお断りです）
お願い！
・結構大変なので、ご協力ください：みんなのヨガマットを徒歩で運ぶ必要があり、体験の方もメンバー様も、不参加はできれば前日中に、当日は8:00amリミットでお知らせください。
・メンバー様：予約後、何もご連絡なしで不参加の場合は、次回にその日のレッスン料を賜ります。
・体験の方：近年よくあるのですが、、ご予約後、何もご連絡なしで不参加の方は、以降体験・参加の予約承りません。
レッスン時間前後も出先のためすぐにお返事できませんが、メールなどに連絡を入れておいてください。
体験の方に、こちらから、入会の勧誘等していませんが、
体験お越しの方は、ほぼ全員入会されます。
しかし、実際、何ヶ月も継続される人は、少ないです。
回数チケットを購入されても、使い切らない人もいます。
レッスンがイヤで行かない、というよりは、
普段忙しくされている大人の方が習い事を日常の習慣にするのって、本当に難しいことなんです。
会社やお家から遠かったり、お仕事のシフトと合わなかったりすることもあるので、
せっかくですし、ここでやめてしまわず、
通いやすい場所のいくつかの教室で、自分に合う場所を探されることをお勧めします。