4月に入ってから ある目標に向かってカラダを整えるためにアルコールをやめました！
5月に行われる プランジャパンの企画 山手線一周マラソン ヤマソンに参加しようと思ったからなのです。
ただ暫く調子の良くない右膝が まだ完全に良くなっていないので まだ検討中です^ ^
それと同時にYouTubeでみつけた簡単なヨガも できるだけ毎日行っています☆
出来ない日はストレッチ(o^^o)
呼吸を意識して行うことで エネルギーが入れ替わりますね！
気持ちいいです(o^^o)♪
一週間続けたころ なんだか現れたイヤイヤな私。
なんだか良く分からないけれど 色々イヤだったのです、笑
ノージャッジで そうなんだ～と寄り添っていたら いつの間にかイヤイヤ期は終わっていました(o^^o)
静かにヨガやストレッチをすると カラダのどの部分がいつもと違うのか 良く分かります。
もっと伸ばしたくなったり 動かしたくなったり その時感じたようにしてみます。
妹が使っていないから～と貸してくれたヨガマット～～☆
このところラッキーーな事も続いています（≧∇≦）
ヨガウエアも欲しいな～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
