ATフィールドをはる。
仕事上直接必要でない情報を遮断する。メール、ゲーム、ウェブ、記事、ニュース、脳を連続的に動く媒体を断つ。出来る限り気に食わない生き物と距離を置く、精神汚染を防ぐ。
自分の好きな事に集中する。役に立たない奴の意見にココロを動かされない。
最も簡単なことは、見ない、聞かない、話さない。
仕事上で仕方なく接する以外で余計な情報を入手しない、精神汚染を最小限の防ぐ。
余計な事に脳を働かせると、特に物を生み出す人は、想像力が奪われるので。
メンタルが回復するのには時間がかかるので、まず、見ない事が回復の最も早い手段だと思います。
敵はココロを揺さぶって、ペースを乱し、ココロの隙を攻撃してくるので。
キーワード 「見ない」でした。
鳩とか見て、奴らが何を考えているのか？考えたほうが面白いと思います。人間のおごりで、他の生物をバカにしているので、魚にしろココロは存在しますから。
動物園で鳩ストーカーを見たこともあります。求愛で追いかけ回していました。そういう風に観察もココロを癒す事も出来たりします。