こんにちは !
いおりです ！
今回は、あなたにお勧めしたい
食事の代わりになる
ローミールについて書いてみます。
ローミールとは
バランスの取れた栄養素が入っている
健康的な食事の代わりになる
プロテインドリンクです。
身体を鍛えている人がよく
飲んでいるプロティンとは
違い、食事の代わりになるものです。
忙しい現代人は、朝食をおざなりにしたり
ランチもハンバーガーや菓子パンで済ませたり
しがちです。
そんな人におすすめしたいのが
このローミールなのです。
水さえあれば、どこでも作られますし
その栄養価は、素晴らしいものがあります。
その中でも
私がお勧めするのはこちらです。
アメリカのGarden of Life社の
ローミールでチョコレートカカオ味です。
これは、全てRAWで作られているので
酵素や栄養素などが生きています。
空腹感を満足させてくれますし
エネルギーを供給できます。
朝食は炭水化物だけに
偏りがちですがローミールだと
必須アミノ酸を多く含んでいるので
たんぱく質もしっかり摂れます。
20種類のビタミンとミネラルを摂取できます。
さらに腸に良い善玉菌(プロバイオティクス)
も生きたまま摂取できます。
完全オーガニック食品でNo GMOです。
ガン予防に関連する
13種類の生オーガニック新芽
4種類の穀物草の汁
5種類の生オーガニックフルーツ
スピルリナ
クロレラ
で作られています。
トランス脂肪酸は入っていません。
本物のチョコレートの味がし、
本物のカカオを使っています。
どうしても食事を作れない時や
忙しい朝に便利だと思うんですね。
会社員の方の昼食にもいいですよね。
ファ-ストフードやコンビニ弁当で
済ませるのなら、絶対にローミールの
方が健康的だと思います。
こちらでアメリカ価格で買えます。
ちょっとレビューも見てみました。
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朝急いでいるときに
飲めるので便利です。
少しざらざらした食感は残りますが、
気になるほどではなく、腹持ちもよく、
重宝しております。
数個追加購入しました。
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皆さんのおっしゃるように、
粉っぽさがあり、喉ごしは
私にはあまり良くありません。
しかし、美味しくて身体に
いかがわしい成分たっぷりの
プロテインを飲みたくありません。
こちらなら、欲しい栄養素が
とれる満足感から問題なく飲めます。
最初はガッカリしますが、
はなからマズいと分かって飲むと、
飲めます(^-^)
味は甘味のないココアと思います。
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食べ過ぎた日の晩御飯は
これにしていきます。
粉だけ最初なめてみたら
ミロみたいな感じだったんですが、
500ｍｌの水にスプーン２杯入れて
シェイクしてから飲んでみると、
うーん(゜-゜)
ミロではなかったんですが、
麦芽飲料ってのが近い表現。
そして野菜が沢山入っているからか
その食物繊維？舌触りがザラザラしています。
栄養を流し込む感じです。
美味しいかそうでないかと聞かれたら、
美味しくはないけど
飲めないレベルって程でもない。
豆乳で割って、ステビアを加えて
飲みやすくして飲んでいます。
腹持ちは良いです。
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オーガニックだったり、栄養素だったり、
体に本当に良さそうな点を評価。
でも味や舌触りで☆-1って所かな。
私は減量＆筋肉増量の為に
タンパク質が欠かせないんですが、
タンパク質の量が多いのも良いですね。
日本で販売されてる
置き換えダイエット食品と比べると
味は劣るかもしれませんが、
はるかに栄養価が高く、
お値段も手頃で続けやすいと思う。
変な食品添加物（アスパルテームやアセルファムＫ）が
入っていないのも私の中で高評価です。
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購入者さんはこのようにレビューしています。
味のほうはこんなものかな？という感じで
美味しい！というものではありませんが
工夫しだいで自分で何かを足せば
おいしくなります。
ちなみに私は、ココナッツミルクに溶かして
ステビアを入れて甘くして飲みます。
おいしくなりますよ。
安全性と品質性で
このGaeden of life社のローミールをを
高く評価しています。
他のブランドも調べてみましたが
こんなに完璧に身体のことを考えて
作られているものは見つけられませんでした。
さてみなさんはどうでしょうか?
興味のある方はぜひ試してみて下さい。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
もっと詳しい最新の情報を知りたい方は
メインブログにてご紹介しています。
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