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今日は行動がとまる原因である、
苦悩の３つの正体のうちの一つ、
【執着】
について解説を送ります。
復習として、
私たちが感じる苦悩の原因として、
固執、執着、独占
の３つがあるとお伝えしました。
そして、
さらに３つに分解することができて、
一つ目の苦悩の【固執】は、
──────────────
1.こうあるべき（マイルール）
2.これが正しい（正義感）
3.こうなってほしい（期待・希望）
──────────────
という、
3パターンがあるとお伝えしました。
今日は二つ目の苦悩、
【執着】についてです。
執着は固執と似ていますが、
──────────────
固執＝自分へのこだわり
執着＝自分も含めた、周りへのこだわり
──────────────
という説明があると、
分かりやすいと思います。
今回の執着は、
３つの種類があります。
１．なぜ？という執着
２．自分への執着（後悔）
３．永遠への執着
この3種類です。
１．なぜ？という執着
↓
なにか問題が起きたときに、
「なぜ、あれは起きたんだろう…？？」
という”なぜ”を掘り下げてしまいます。
なぜ？を思うことが悪いのではないです。
なぜ？に執着し続けて、
行動が止まることを避けたいのです。
物事が起きる原因に対して、
なぜを追及しても、
世の中の現象は
偶発的に起きていることが多いので、
なぜを解決することは難しいです。
例えば、交通事故や病気。
なぜ…？という深ぼったとしても、
さらに言えば、
”なぜ”が明確になることと、
今後の結果を
変えることが出来るというのは、
必ずしもイコールにはなりません。
これが一つ目の
なぜ？という執着
です。
２．自分への執着（後悔）
↓
「なんで、私はこんなことをしたのだろう…」
という後悔の執着です。
あんなことをやらなければ…
こんなことを言わなければ…
あんなところに行かなければ…
という後悔をするシーン、
誰にでもありますよね。
この後悔の執着が苦悩を生みます。
これが2つ目の、
自分への執着（後悔）
です。
そして、3つ目が、
３．永遠への執着
↓
・積み上げた、見栄・プライド…
・失いたくない、経験・知識…
・壊したくないアイデンティティ…
私たちはずっと同じ状態を続けたい
という未来への執着があります。
手放せない
という心理です。
この手放せない執着が、
苦悩を生みます。
よく、
「成功したいなら手放しましょう！」
というフレーズを聞くと思いますが、
それです。
このように、
言葉は聞いたことがあるけれど、
腑に落とすレベルになっていないと、
”知っている”というだけで終わりです。
──────────────
という、この執着が３つが、
“苦悩の感情”をつくる原因です。
この原因に気付き、
『あ、自分はこういう感情の種があって、
その種が苦しみを作ってたんだ…』
と、理解できることによって、
同じ現象が出ても、
今までとは違う受け止め方が
できるようになっていきます。
これが、
マインドブレイクスルー現象です。
しかし…
この現象を起こすためには、
私たち人間に沸き上がる
”感情メカニズム”を 理解し、
問い→気づき→腑にを落とす
というところまで行わないと、
原因はわかるんだけれども、
以前と変わらない…
という状態になります。
筋トレと同じです。
筋肉がつく理由はわかるけれど、
筋トレをしなかったら、
筋肉はつきません。
ということで、
今回は、
苦悩を作る感情の、
【３つ執着】
について、解説しました！
次回は、
苦悩の原因の最後
【３つ独占】
をお届けします！
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●知識はとにかくある！
でも、それを活かす
行動がとれない…
●目標や理想は高い！
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行動が続かず、
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