不倫別居と一度壊れた家族からあの頃以上に
[この家族でよかった]と心から思える
Family×Happilyをお伝えしています
ゆっこです
はじめましての方はこちらをどうぞ
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先日のブログでもお伝えしましたが
旦那さんとの未来が
「どうなったら最高か」
を決めておくと
今、何をしたらいいか
選択しやすくなるんです
たとえば
なりたい未来が
《尊重しあえる関係》
だったとしたら
今、旦那さんの浮気の証拠を探す？
やめとく？
で迷った時
相手を尊重する関係を望んでいて
そうなっている
未来のあなただったらどうする？
と考えたら
「勝手にあさって探すことはない」
となるから
やめておく
を、選択できるわけです
でね、
ここで厄介なのが
《尊重しあえる関係》になるって
決めても
すぐに
「でも、今の関係じゃ無理だろうな」
「けど、そんなの夢のまた夢の話だよな」
って否定が
入っちゃってませんか？？
これが出てくると
せっかく決めたなりたい未来が
ボヤけていってしまいます
でね
この否定しちゃうのって
あなたの性格、性質とは
関係ないんです
これは【ただの癖】です！
ご飯食べてるときに
ついつい肘をついちゃうのとか
髪の毛を触ってしまう
話をする時に語尾をあげちゃう
そんなのと一緒です
周りや親もそうだったりして
そういうのを身近で見ているから
癖、習慣化してるだけなんです
ただの癖なので
意識して気づいて直すように
していけば
やらなくなりますよ
なので、《否定》がでてきたら
「あー、いつもの癖が出てきた
はい、スルー♪」
てなノリで無視でいいんですw
頭の中は
否定ではなく
なりたい未来だけ
残しておく
そうすると
脳がそちらの方向へ
動いていってくれますから
だって人間って
意識してる方へ進みますから
イライラしてると
更にイライラすることが立て続けに
起きたり
ご機嫌でいたら
同じことが起きても
何とも思わなかったりする
だから
否定よりなりたい未来を
意識してたいんです
そのために
否定はスルーでいいんです
そうやってなりたい未来を
頭に入れておくと
気づいたら叶ってるじゃん
そんな日がきますよ
私は夫からの
連日の離婚宣告
敵対心むき出しの視線
ほぼ会話なし
を経験しました
そんな夫も
今では
びっくりするほど早く
帰宅するようになり
仕事帰りの私を迎えに来てくれたり
会話しながら料理を一緒に作ったり
二人で散歩へ行ったり
するようになりました
これってあの時私が願っていた
未来の二人の関係なんです
家庭内別居から別居もして
再構築なんて無理だろうな
と思ったこともたくさんありました
でもそうやって否定が出ても
スルーして
なりたい未来を
意識し続けてきた結果
なんです
なのでそんな関係に変わることは
あなたにだって
できるんです
だからあなたが旦那さんと
再構築を望んでいるのなら
あなたが旦那さんの言いなりなったり
旦那さんをどうにか変えようとして
余計に悪化したり、自分を無理に偽って
疲れたりなんてしなくていいんです
あなたが自分も旦那さんも
大切にできるように行動していく
それが実は一番再構築に近いと
私は断言できます
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夫婦仲をなんとかしたいけれど、情報がありすぎてどんな風にやっていったらいいかわからずにいたのでこのレッスンを受けて必要なマインドが理解できました
＊ メールカウンセリングを受けた方からのお声＊
メールが長文になったのにもかかわらず丁寧に返信してくださりました。
メールのやり取りが友達のような感覚でできて、すごく心の支えになった。
言葉が簡潔なので、乱れていた気持ちがスーッとおちつきました。無駄に感情移入せず、且つ優しく寄り添ってくれているのが温かく感じられました。
