へへへ。
買っちゃいましたよ、料理本
前から気になってたYouTubeで人気の「うる」さんの糖質オフおやつレシピ。
簡単だし、材料も少ないし、もちろん美味しくて糖質オフだから太らない
YouTubeではよく見てるけど、世代的にやっぱり「紙」で見たい
そして、おやつだけじゃなく、やっぱり毎日の食事もアレンジしたい！ということで
「10分で2品」というキャッチコピーにつられて買いました
やっぱりねー、ダイエット中であっても食事は必ず毎日摂るから、バラエティに富んだ方が飽きずに続けられると思うんですよね。
ダイエットコンサル付きプログラムがあと1カ月なので、サポートが終わった時のことを色々考えています。
基本的に食事のアドバイスがメインのサポートなので、その後は自分で管理しなくちゃいけませんからね。
今は、毎日食事の写真を送って、改善点などを教えてもらってるんですが、これからはそうはいかない。
ある程度、糖質が多い食材やメニューは身についたとはいえ、ほぼ同じもの食べてますから
飽きてはいないけど、ちゃちゃっと家族と一緒に食べられる糖質オフ料理、いろいろ作れた方が良いかなー、と思いまして。
糖質制限ダイエットを始めた頃は、「あれもダメ、これもダメ」と、それまで食べてたものがことごとくNGなものばかりで、
「いったい何食べたら良いのーーー？ヘルシーなものばっかり食べたくないーーー」
なんて思ってたけど、意外に色々食べられるんですよね。
食べる量ばかり気にしてたのに太ってたころに比べると、糖質オフ食は、量を気にせずたくさん食べられるから、私には合ってるかもね。
もともと、料理屋お菓子作りは好きなので、この本で、毎日の食卓に彩りを加えようとワクワクしています
+100g Total -6kg
ちょっと増えましたー
でも、気にしない、気にしない。
それでもたくさん食べまーす
では、また明日
