ラストダイエットの関本です。
ダイエットには３つの柱があります。
やつれるダイエットではないですか？不健康になるようなやり方ではないですか？嫌な思いはしてませんか？変な薬を飲んで死者がでたケースもあります。
2、有効性！！
そのダイエットは間違ってませんか？危険ではないですか？痩せますか？効果がありますか？
3、継続性！！
それをずっと続けられますか？続けられない場合、そのダイエットはいますぐやめてください。
一つでもクリアーできないのならそのダイエットはやるべきではありません。
なぜなら、
・痩せない
・痩せてもリバウンド
・危険
だからです。
しかし、
安全性、有効性、継続性の３つが大丈夫ならそのダイエットはオッケーです✨