ラストダイエットの関本です。
月に4-5キロ以上のハイペースでダイエットをするとあなたの体に異常が発令する可能性があります。
ですので、絶対ダイエットはハイペースでやらないでください。
ハイペースでやると、
例えば、無気力、倦怠感、肌あれ、抜け毛、切れ毛、貧血、めまい、立ちくらみ、息切れなどであなたに警告をだします。
これを無視しないでください。
見ないフリをしないでください。
それをわかりながら、ダイエットを続けると最悪の結果におちいります。
拒食症や骨粗鬆症、生理不順、無月経など、
あなた自身の体の反応にはしっかり『意識』してください。
間違ったダイエットをしていては、苦しみと不健康を手に入れるだけです。
あなたが手にしたいものではなくなります。
あなたがダイエットで手にしたいものは何ですか？
そこを考えてダイエットをしましょう！
間違ったダイエットをして体を壊さないでください。
体のSOSは見逃なさいことです。