こんばんわ～。
先週何年ぶりかに野球と言うスポーツをやってきました
想像では必ず筋肉痛と言う痛い症状が出ると分かっての野球をやってきたのですが、案の定大変な事になってしまいましたぁ～
普段使わない筋肉が悲鳴を上げて、想像をはるかに超える痛さにビックリです
翌日は仕事どころではなく、痛い痛いと言いながら仕事をしてましたぁ
数年前？（アラフォーなので数十年前）までは県の代表にまでなった経歴が見事に崩れ落ち・・・。
身体中が痛い日々を送っております・・・・。
おまけに筋肉痛のほかに膝が痛くなり、整体に通うはめに
整体の先生に、筋肉が衰える歳ではないんですがねぇ！なんて言われ さんざんです
確かにここ数年運動はあまりしていなく・・・。
アラフォー世代の方は私のような感じではなくバリバリとスポーツを楽しんでいるんでしょうね
これを機に 一念発起をし肉体改造に励みます
ビールばかり飲んでいる場合ではありましぇ～ん。
この体力ではラスベガスに旅行に行ってもヤバイですしね
頑張るぞぉ～～～。
スポーツの秋ですので皆様も無理のない運動をして下さい。