待ちに待った春の足音が聞こえてきましたね。
弘前公園の桜が満開になる頃、皆さんはどんな姿で歩いていたいですか？
「たくさん歩くと膝や腰が痛むかも」
「人混みの中でトイレが間に合わなかったらどうしよう」
そんな不安で、せっかくのお出かけを躊躇してほしくありません。
実は、尿漏れや体の不調を根本から整えるなら、
「今（春先）」から始めるのが最も効率的なのです。
今回は、なぜ春がケアに最適なのか、その理由をお伝えします。
1. 「気温の上昇」が筋肉を柔軟に
冬の間、寒さから身を守るために血管は収縮し、
筋肉やそれを包む「筋膜」は硬く縮こまっています。
これを「寒冷誘発性の筋緊張」と呼びます。
気温が上がる春は、副交感神経が優位になりやすく、
血管が拡張して血流が自然と促されます。
この体が緩みやすい時期に筋膜リリースを行うことで、
冬の間に癒着した筋膜がゆるみ
骨盤底筋が本来のしなやかな動きを取り戻しやすくなるのです。
2. 巡りの改善が骨盤内の環境を整える
春は、冬に蓄積された老廃物を排出するデトックスの季節です。
リンパマッサージで骨盤周りの滞りを軽減させることは、
単なるむくみ取りではありません！
骨盤内の血行が改善されることで、
内臓を支える筋肉に酸素と栄養が行き渡り、
尿漏れを防ぐため支持組織が活性化されるというデータもあります。
3. 歩行と尿漏れの関係
弘前公園を歩くには、意外と体力を使います。
実は、尿漏れと膝や腰の痛みには関係があるんです。
筋膜リリースで股関節周りを整えると、
歩行時のクッション機能が回復し、
膝や腰への負担が軽減されます。
またLA SELLAではEMSも使います。
これにより、より効率よく深層筋が刺激され体幹がアップします。
体幹が安定すれば、骨盤底筋への余計な圧迫も減り、
結果としてトイレの不安を感じずに長時間歩ける体へと繋がっていくのです。
今、ご自身のケアに時間をかけることは、
単なる「ご褒美」ではありません。
満開の桜の下を、何の不安もなく大切な人と笑って歩くための、
価値のある先行投資」だと思います。
春の巡りを味方につけて、
心も体も軽やかに準備を始めましょうー！
サロンでは、あなたがこの先もずっと春を楽しめるよう、
全力でサポートさせていただきます。
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