朝ごはん

フルーツグラノーラ豆乳がけ
ミニバナナ2本(二つで100㌘)
0ゼリー



健康的に痩せるにはまずちゃんと三食食べないといけないよね！今日から食生活を見直します。朝昼しっかり夜は控えめで帰る時はいつも降りるバス停からちょっと遠めに降りよう★

過食もチューイングも今のところ無いけど、いつ再発するかわかんないから気をつけないと！



ご飯を怖いと思わない事！
笑って何も気にしないでご飯を食べれる様に頑張ろ！

にゃにゃにゃ

何だかなぁー


上も下もこうだとやってらんないねー。だから信用無くすんだよ(｀´)


今日店長と二人だけど頑張らなくては！

目標

今までの自分とさよならしなくちゃ

このままだと絶対このままだよね


ずっとこうやって生活する訳にはいかない


だから変わるなら今だよね



摂食障害って完治するまで時間がかかるけど少しずつゆっくり治していこう


チューイング
過食
下剤


やっぱり習慣化したら急に止めるとストレスになるよね

でも今治さないといつ治るかわかんない

５月に何も心配無く笑って遊びに行きたいから頑張ろう




自分は変われる！
自信持っていこう！