おはようございます❗
ウォーキング始めて
もう少しで4か月
ほぼ毎日歩いています❗
ずう～っと
買おう買おうと思っていたけど
やっと購入
万歩計
今は歩数計というみたいですけど❗
日中は付けずに
歩く時に
さて
どのくらい歩いているのか⁉
13394歩
1時間45分
1歩が約80センチなので❗
頑張っているな～と
自分を誉めてあげます‼
１ヶ月に300キロくらい歩いていることに❗
体重は減らないけど
腰のまわりの贅肉は
だいぶ減ってきたな～✌
まだまだ続けます❗
今日のラシェーナ
カズ高澤が休みです
複合メニューのかたが多く
重なってしまう事になりそうです
まだ少し入れると思うので
早めに連絡くださいませ❗
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もう少しで4か月
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ずう～っと
買おう買おうと思っていたけど
やっと購入
万歩計
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日中は付けずに
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さて
どのくらい歩いているのか⁉
13394歩
1時間45分
1歩が約80センチなので❗
頑張っているな～と
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体重は減らないけど
腰のまわりの贅肉は
だいぶ減ってきたな～✌
まだまだ続けます❗
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複合メニューのかたが多く
重なってしまう事になりそうです
まだ少し入れると思うので
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