昨日はたらふく食って飲んだ。笑
そう。
全ては今日から
「1日1食」
を始めるために!!
そして、
今日から始めてますよ。
朝は野菜ジュースを一杯のみ。
そこから夜ご飯までは食べない。
と決めていたが、
人間は急は無理だな。
すんません。
オニギリをコンビニで一つでだけ買って
食べてしまいました。。。
ただ、夜まではオニギリ以外は食べていない。
夜ご飯前に
体重を計ることにしました。
現在60.1キロ
ここからどこまで落ちるのか
楽しみです。
ただ気温が急に上昇したので
熱中症に気をつけるために
スポーツドリンクは飲んでます。
おそらく他人より塩分は足りてないと思うので。
今日食べたもの
↓
オニギリ1つ
焼きそば
フライドポテト少し
ウインナー
マカロニサラダ
運動
↓
ナシ!
体重は60.1
明日も頑張ります。