暑い。

仕事中に更新します。

今日はイベントでの出勤で外で誘導という担当。

ただし

暑い！！

炎天下ですよ。

ビールが恋しい。。。

話はさて置き、

すんません。

昨日は計測忘れてました。

仕事から帰ったらすぐに体重計測します！！

ちなみに今日もジムに行く予定なので

2回くらいは計測しようと思ってます。

そうそう。

今後はブログに写真とかも載せていきます。

実は今まで

文字の変更の仕方とか

写真の掲載方法を知らなかったんです笑

もうバッチリ！！

明日の夜は飲み会なので

今日の昼は我慢します。

さて、あと少し炎天下を頑張ります。

充実感！！

日付はかわってしまったが

今日は充実してました！！

1日1食をして

さらに

ジムに行く。

汗をかくっていいですね。

体重ももちろん減ってました。

発表します。

58.5キロ！！

こんなにゆるく1日1食してるのに

痩せてる笑

恐るべし1日1食。。。

でもまだまだ、

あと3.5は痩せる気ですから。

ちなみに、体調に変化はこれといってありません。

そして、空腹感に慣れることもありません。

ずっとお腹は減ってます笑

みなさん。

個人差はあるかもしれませんが、

空腹感を感じなくなる人は

悟りをひらいてる人だと僕は思います。

生まれてから

今までずーっと空腹になったら何かを食べてきたわけですから

数週間で体が慣れるわけがない！！

僕はそう悟りました笑

空腹とは常に闘いです。

1日1食は己との闘いだと感じてます！

この闘いに勝利したときには

きっと

とてつもない精神力を身につけてるはず。。。

たぶん。

ではまた明日。

さぼっていたわけ

ブログをサボっていたわけは

特にありません！！笑

なんとなく

書く気力が無かったんです。

もし、楽しみにしている人がいれば

すんません！！

気をつけます！！！

でも、1日1食は続けていますよ。

さらに

ジムまで再開しちゃいました！

これは土曜日からね。

昨日は久しぶりに

体重計測しました。

59.5になっていた！！

ぶっちゃけ三連休は食べてました

が

思った程、元には戻っていない！！

運動の効果なのか！？

とにかく

継続は力なり

ですね。

僕のようにとーってもゆる～くでも、1

日1食は効果があるんだなと

実感しました。

1日1食をして約1週間

昨日の夜はむちゃくちゃお腹が痛くなった。

でも下痢ではなかったです。

たぶん、溜まっていたものが出されたのではないかと解析しています。

なぜなら、お腹の張りがなくなった！！

おそらく、1日1食もして運動もし始めたので

代謝が上がっているのではないでしょうか？？

そういうことにしておこう。

今日もジムには行ってきます！！