内藤先生から、NY奮闘記が、送られてきました
皆さまに、耳寄りな情報です
NYの生活になれるまで時間がかかってしまいました
こちらに来て、まず向かったのが今回一番の目的
「The Bar Method」とよばれるエクササイズスタジオです
NYのSOHOという、とてもおしゃれなところにあります
私は偶然にも、このスタジオから徒歩５分のところのアパートでルームシェアをしています
毎日、朝８時半からのクラスに！がんばっています
早くも私の二の腕は揺れない
このメソッドは、ヒップアップしたお尻、シャープな腕、フラットなお腹をつくることにターゲットを当ててます
かなり
キツイデス
が
一週間で私のカラダは変化してきました
本当は毎日するものでないのですが、時間が限られてる私は毎日受けてます
ぐったりデス
マッチョになって帰ると思いますが、驚かないでくださいね
スタジオに戻ったらみなさんにご紹介します
楽しみにしていてください
chizu