皆様こんにちは
今日は今私がまさにお勉強中のyoga。
「アシュタンガヨガ」について書かせていただきます。
近年、たくさんのスタジオでyogaのクラスが受けられるようになりました。
歴史が本場、インドからのyogaもあれば、アメリカからのyogaなど
私達インストラクターもさまざまなyogaを体験しお勉強する事のできるスタジオが増えてきました。
中でも私が今お勉強をしているアシュタンガヨガはyogaの中でも
最も運動量が多く、アクティブなように私自身感じております。
まさにマットの上で繰り広げられる「ロッククライミング」のような感じなのです。
アシュタンガヨガをした後、自分自身の感じている事、充実感や達成感、
この感覚が欲しくて私は私だけの為に今日、アシュタンガヨガをしたんだ。
いつもそんな気持ちにさせてくれているのです。
ヨガって楽しい。
やっぱり楽しくて仕方ない。
幸せをくれるヨガ。
私にとって今アシュタンガヨガはまさに熱い（笑）
頑張ってお勉強します★
マイペースで。
では皆様素敵な一日を。。。。。。
ナマステ
ひとみ