加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、
太りにくい体になります
トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃えやすいからだになります
脂肪を燃焼するためには、加圧トレーニング後のウォーキングやジョギングなどの
有酸素運動をお勧めします
ちなみに
は加圧ウォーキングです
ただウォーキングだけするよりも、加圧トレーニング後に行った方が、
脂肪燃焼効果は上がります
夏までにスペシャルボディーを目指しませんか
まだまだ間に合う
大崎でした