白湯のすすめ
体験から。
アーユルヴェーダの知恵【サンスクリット語アーユス→生命、ヴェーダ→知識の意味
【生命の科学】という意味もあります。
体験から研究していますが、世界で最古の
医療です。
今日は白湯について。
作り方→やかんに新鮮なお水を入れて蓋をあけて10～15分ほど沸かす。
こうすることでアーユルヴェーダで考えられている
ヴァータ、ピッタ、カパの質を完全に持った飲み物ができます。
水→カパ、火→ピッタ
ヴァータ→ガンガン沸かすことで風の質が入る
解毒の作用
☆内臓を掃除する
消化力を上げる
体をあたためる
注意点
１日コップ5～6杯くらいまで。飲み過ぎるとよいものまで出てしまうそうです。
私はすするように飲んでいます。
詳しい文献
［白湯毒だし健康法］蓮村誠
私、本人も解毒中なのでブログにおいおい載せていきます。