11月4日(土）キャニオンシティマラソン走しった。
3時間36分37秒
去年はここで自己ベストの2時間49分を出した。
だから目標タイムは2時間40を切ることだった。
スピードを上げると呼吸が直ぐに苦しくなるのは認識していた。
でも、練習量を増やしたから疲れてるだけ。
2週間前から休養を入れたからたぶん大丈夫。
最初は先頭グループについて何処まで粘れるか試すと決めてた。
ちょっと頑張った。
駄目。
最初から全然駄目。
スピード出せない。
直ぐに2時間50分のペースに落として。
続かない。
駄目。
半分終わらないうちに。
3時間切れないかも。
後半最初のアップヒルに差しかかる前に。
ギブアップ。
走る気力が完全に無くなった。
途中棄権ってどうやってするんだろう。
一回くらいこんなんあってもいいかな。
どんどん抜かれて。
女の子にも沢山追い越されて。
なんか悔しい。
とにかくフィニッシュだけしょうか。
時間がとても長く感じた。
一流選手は月間1000km走ると読んだから、それに何処まで近づけるか試してからレースに臨むと決めていた。
普段は40マイル/週くらいの走行距離を3倍の120マイル/週にして7週間つづけた。 （月換算で800kmちょっとくらい）
終わってから調べてた。
たぶんスポーツ貧血なんだと思う。
距離だけ急に増やしても駄目だって誰か言ってた。
でも何でか知らなかった。
こうゆうことなんだと。
良くわかりました。(笑）
仕事の後Ironのサプリを買って帰ろう。