はな。

先々週あたりに

突然朝起きたら喉が痛く、

喉はすぐに治ったけど、

鼻づまり、耳づまり？、頭重、頭痛・・・

全く良くならず、

副鼻腔炎にでもなったかなと。

比較的鼻が通ってる日も

まったくニオイがせず、

何食っても

「しょっぱい」と

「甘い」しか感じない。(つд`)


月末に一時帰国するので

それまでの我慢だ！と日々すごしてたけど

我慢の限界。

ネットで解決方法をひたすら探す。


んで、

行き着くところが


「鼻うがい」


鼻うがいが良いとは聞くけど

やっぱ、抵抗があるんだよね。

プールで鼻に水入ったら超痛いしね。


適正な温度と塩分で洗浄液作ったら

全く痛くないっていうけど、

どうも信じられないし。


んでも、もうホントに鼻限界だったので

鼻うがいを決行する事に。


まず準備。

市三に鼻うがいをしようと誘い

やり方の載ったサイトのＵＲＬを送りつける。

市三がその気になったところで

500ccの人肌のぬるま湯に

4.5ｇの塩を溶かした液を作る。


そして大事なポイント。

自分がやってみる前に市三にやらせる。

市三が無事だったら自分もやる。

これ重要。笑


専用の道具も、

それに適した入れ物もなかったので、

ヤカンから直で鼻に注入。


試した方法は

鼻から入れて隣の鼻から出す方法。


流しの上で頭を傾けて

鼻の穴にヤカンから液を注ぐ。

口に回ってこないように

アーとかエーとか言いながらやると良いらしい。


最後にしっかりと下を向いて

水を出すことだけ忘れないようにするのが重要らしい。


いざやってみると、

普通に隣の鼻から流れ出てくるものなんだと驚いた。


温度と濃度をしっかりしたら

ホントに全く痛くない！


そして、鼻うがいしたら

かんでもかんでも出なかった鼻づまりが

普通に出る。気持ちよく出る。


鼻うがいして二日目の今日。

ニオイも戻った！

食べ物うまい！

すげーよ、鼻うがい！！


外から帰ったら、うがい手洗いと同じように、、、

いや、朝起きたら歯磨きと同じように

鼻うがい、取り入れるべき。

( • ̀ω•́ )✧