予定がない日は
自然に起きるまで寝る。
これ基本。
布団が適温、快適な時期の
睡眠時間は長くなり、
夏場の快適ではない時期の
睡眠時間は短くなる。
今日の起床時間
５時４０分
orz
暑くて目が覚めた
ついでに
しっこも行きたかった。
あまり目を開けないようにして
トイレにいくのがコツ。
（もう一回寝るために！）
あまり目を開けないように
トイレに行ったのに、
暑くてもう眠れなかった
ﾁｪーーｯ(´-ω-`)
ちなみに
予定がある日でも
基本起きるまで寝る。
一応保険で目覚ましかけるけど、
だいたい鳴る前に目が覚める。
とか書くと、
寝起きがいいんだねーとか
思われそうだけど、
目が覚めてからの
うだうだタイムが長い。
そしてたまに、
目覚ましも聞こえないまま（止めた形跡なし）
すんげー寝過ごすこともあるので
注意が必要。