がごめ納豆昆布を使ってネバネバを作りましょう
オクラ（沖縄産）は８本で８２ｇ、熱湯風呂２分
モロヘイヤ（栃木産）は袋のままで９１ｇ、熱湯風呂４０秒
がごめ納豆昆布は２０ｇ、ひたひたの水
オクラをカットしてみんな混ぜます、ミョウガも入れましょう
味付けは、無添加めんつゆ
かき混ぜるほどに粘りがどんどん
ごはんにかけると『がごめ昆布のネバネバ丼』のできあがり
あ、そうだとおかかをのせて、醤油たらたら
かなり美味しい、おかか正解
、ミョウガは大正解
ネバネバたちが上手いこと調和しています、旨い
これで５，６日分はいけるかな
がごめ納豆昆布、もう少し残っているので
次回は納豆や山芋などを入れてみようかな