みなさま、お元気ですか～＾＾
めっちゃ久しぶりのブログアップです
いやあ、暑いですね
わかっていたけど、今年も猛暑
この時期をどうやって過ごすか、
今までの常識を捨てながらの日々
なんかねー、思うのですよ
”今まではこうだった”という一般的な共通認識って
結局なんぞやって
当たり前だとなんの疑いものなく
信じ込んでたりしたものと真逆のものが
今では一般常識だったり
でもまあ、今は知っている
正解は一つではないし
誰かが言ったこと（特に”有識者”と言われるひとたち）は
例え、正しいように思えても
自分にはフィットしないやり方・考え方だったりしたら
それを受け入れる必要はないってこと
ひとは、それぞれの感覚で生きている
振り回されないようにしたいな
誰にも
そう、誰にもね
＊
この間行われたMLBのAll Star Game
NHKで放送したので観た人も多かったと思いますが
ホント、楽しかったですね～
大谷選手はホーマー打つし、
今永マイク２世（ショータ、キミはそんなヤツだったのか
）は
個人的に今イチオシで大好きなラッチを
（↑アドリー・ラッチマン
オリオールズの捕手）
空振りにしてくれちゃってさ～
日ごろ観れない選手たちのパパぶりや
対戦相手とじゃれ合う姿がまた良くて
あんなふうにボールパークを楽しむ選手や家族
ファンの姿を観ると
やっぱりいつか
生観戦してみたいなって思います
＊
今デトロイト・タイガースにいる
前田健太投手は
大谷選手や今永投手の活躍とは違い
なかなか苦戦のシーズン、地味～～～にがんばっていますが
だいぶ前のこと
球界屈指のトップチャンネル、”フルタの方程式”に呼ばれたとき
（↑もはや、Dバックスの影のフィクサーですよ）
マエケンさんが言ってたことが印象に残ってて
それは
”ルーティーンをつくらない”
ってこと
ご存知、一般的にルーティーンは
心や体の状態を整えることができる、
と
考えられている
なので、
メンタルコーチなどは推奨すると思いますが
マエケンさんは、やらなければならないことがあると
逆にストレスになってしまうことに気づき
ルーティーンを作るのをやめたそうです
私も同じで、かなり前に
”何事も続かない性格をなんとかしたい”と
ルーティーンを作ったりしてたのですが
やはり、ルーティーンが義務化し
”ネバネバ病”
（やらねば）が発動
そこで止めればいいものを
昭和世代にはありがちですが、
「克服せねば！！」とさらに困難を選び
苦しい状況を自分をに呼び込む、という
デフレスパイラルに。。
「無駄なことをやっているのではないか？」と
よーーーーーーーーーーーーーやく悟りに達したのは
つい最近です
やらなかったらわからなかったので
無駄ではない
。。と、言いたいところだけど
その時間を他のことに使って
自分らしく
もっと軽く、簡単に生きたかったな～
ってのがホンネ
自分の感覚を大事にするのは
人生を生きる基本中の基本
頭で考え、
世間では”いいこと”と言われていることでも
自分にとってはそうではないことが
世の中には山ほどある
情報に振り回されないようにしたいですね
ちなみに、いいと言われていることでもう一つ
自分にイマイチ合わないのは
”マインドフルネス”です
”今、ここ”に集中するヤツ
ワタシの場合はどうも
現実のよくないことに意識が行きがちで
かえってイライラしたり
（↑それを克服しようともがいていた）
なので、メンタルワーク的なもの
は
もっとラクなヤツをやってます
それは、
新月
満月
のクリアリング
簡単に言えば
月を愛でる
です
月の波動は伝わりやすい
この手のエネルギー・ワークは感性がものをいうので
これも向き不向きがありますが
小難しい理論はいらない
月は
ただ眺めるだけで気持ちいいですもんね
＊
猛暑の夏を乗り切る２０２４年の心の支えは
MLBと韓国宮廷ドラマになりそうです
韓国宮廷ドラマは書くと長くなるので
後にまわすとして
MLB
はシーズン後半に突入
日本中が応援団と化しているLAドジャーズに対抗し
（いや、ワタシも応援してますけど）
今年はアドリー・ラッチマン
所属のボルティモア・
オリオールズを応援してます
現在ア・リーグ首位
昨年、藤波投手の移籍でちょっと話題になったけど
なかなか知られないラッチを
そのうちブログで特集しようかな
（誰が見るんだ。。）
応援したい誰かの存在って
本当に心を熱くしてくれますよね
ありがたいです
パリ五輪ももうすぐ
熱戦が楽しみ～～～
とにかくこの暑い夏を
熱く乗り切っていきましょーー