今日は・・・・

今日はカメラ持ってお出かけ。ipodをセットして行ってきまぁ～～～っす。

今日は竹内マ○リアさんを聞いて行こうかなぁ～？　彼女の曲好きなんです。

ipodには１４４１曲入ってます。その時の気分や状況（歩いてるときとか電車に乗っている時とか）

で、適当に聴く曲を変えてます。

そういえば、sonyが、ipodの売り上げを抜いたとか？

私は、いまさら機材を変える気持ちもお金もないのですが、sonyの機種は

昔買った1台を持ってます。Eタイプで２ｃｍ＊５ｃｍくらいで、シャッフルしながら聞くタイプのやつ。

小さくて便利ですね。ラジオも聞くことできるし、音もしっかりしているので愛用してました。

動画も見たいなぁ～。動画見られれば、新幹線の移動も少しは楽になるのかなぁ～・・・、なんて、

考えでipodに数年前にしてから、ず～～っとipodです。移動中、動画が見られれば結構楽に

時間をつぶせます。ちなみに、今ipodには、ジェフベックのライブとクラプトンのライブが入ってます。

さて、今日の機材はね～。昨日、知人と話をして気分が変わり、２８ｍｍヘクトール（Ｌ）のリベンジです。

今日はⅢｇ＋２８hektor＋５０summaritでお出かけします。

今日は、肩の力抜いて、機材に身を任せて撮影を楽しんできたいと思ってます。

どうなることやら～・・・・・。

昨日は・・・・・

昨日は予定通り？早く終わり、ちょっと観光しました。 ３０分位かなぁ～。

観光地と言っても橋を歩いただけですから。たまには良いでしょ？？？

で、近くにりんご園があったので５００円でりんご５個。傷物を頂、計８個のりんごを土産で持ち帰りました。

家についたら、栗がありました。食べ物で秋を感じますね～//オイオイ　　

そうそう、りんご美味しかったよ。なんだ、かんだと言っても、やはり食べ物は産地直産に限りますね。

家には梨もあります。千葉県市川市の梨です。時期的にはちょっと遅めなのですが、大きく美味しい梨ですね。

実は、この梨、知人が毎年送ってくれるのですよ～。

昨夜、夜のニュース見ていたら、やはり、インフルエンザのニュースやってました。

やはり、結構はやっているのですね。

会社休むことできないので、インフルエンザには気をつけなくちゃぁ～。

メタボリックシンドローム

引き続き、台湾の故宮博物館の写真です。

娘の写真はまだか？とお叱りの声。ごもっともでございます。

今日中にはスキャンを終わらせます。

娘の写真は、土曜日か日曜日にアップします。

誠に申し訳ありません。もうちょっとお待ちください。

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なにぃ～。男性はウエスト８５ｃｍ以上はメタボだって・・・・。

ぎりぎりセーフかなぁ～（爆）　　//突っ込まないでよ～。

個人的には、ウエスト８５ｃｍ以上はいきなりメタボと呼ばないで、身長によって

基準を変えるとかしたほうが良いと思うのですが・・・・？？

でも、きっとたくさんのデーターに元ずいて８５ｃｍ以上はメタボとゆう基準ができたのでしょうね？？？

そして、メタボを放っておくと、肥満症・高血圧・糖尿病・高脂血症等々になる可能性が高く・・・

なんだのかんだの・・・・。で、内臓脂肪は普通預金。皮下脂肪は定期預金で・・・

なんだのかんだの・・・・で、動脈硬化がなんだのかんだの・・・・で、

ストレスは溜めるな・酒は飲むな～・規則正しい生活でなんだのかんだの。

言わんとすることは良くわかるけど・・・・・私にはそんな生活無理ですね。

でも、出来ることは素直にしようと思ってますよ。

エスカレーターはできるだけ乗らず階段を歩くように心がけてるし・・・間食はしないようにしてるし、

基本ベジタリアンだしね。（あくまで基本で、時々肉食べるからね）

寝られる時は場所かまわず寝るし・・・休みは休むように心がけてるし・・・・。

できるところはできるだけ気をつけて健康には注意したいと思ってまぁ～～～っす。

そうそう、昨日はちゃんと休肝日実施しましたよ。

今は検査技術が発達したから、今まではわからなかった事がわかるようになったんだろうね？

例ですが、アレルギー検査したことあるけど、何のアレルギーか結構細かくわかりますものねぇ～。

でも、色々気を使ってるけど、定期預金のおなかだけはなかなか凹まないねぇ～。

もうちょっと運動せねば。いや運動の種類を変えねばいけないでしょうね？

これもできる事からやっていこう～っと。

偉いでしょ？？　　←　自分で言わないと誰も言ってくれないの自分で言いました。

話は変わり、今日も良い天気ですねぇ～。

このまま、この天気が日曜日まで持って欲しいなぁ～。