メタボリックシンドローム

引き続き、台湾の故宮博物館の写真です。

娘の写真はまだか？とお叱りの声。ごもっともでございます。

今日中にはスキャンを終わらせます。

娘の写真は、土曜日か日曜日にアップします。

誠に申し訳ありません。もうちょっとお待ちください。

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なにぃ～。男性はウエスト８５ｃｍ以上はメタボだって・・・・。

ぎりぎりセーフかなぁ～（爆）　　//突っ込まないでよ～。

個人的には、ウエスト８５ｃｍ以上はいきなりメタボと呼ばないで、身長によって

基準を変えるとかしたほうが良いと思うのですが・・・・？？

でも、きっとたくさんのデーターに元ずいて８５ｃｍ以上はメタボとゆう基準ができたのでしょうね？？？

そして、メタボを放っておくと、肥満症・高血圧・糖尿病・高脂血症等々になる可能性が高く・・・

なんだのかんだの・・・・。で、内臓脂肪は普通預金。皮下脂肪は定期預金で・・・

なんだのかんだの・・・・で、動脈硬化がなんだのかんだの・・・・で、

ストレスは溜めるな・酒は飲むな～・規則正しい生活でなんだのかんだの。

言わんとすることは良くわかるけど・・・・・私にはそんな生活無理ですね。

でも、出来ることは素直にしようと思ってますよ。

エスカレーターはできるだけ乗らず階段を歩くように心がけてるし・・・間食はしないようにしてるし、

基本ベジタリアンだしね。（あくまで基本で、時々肉食べるからね）

寝られる時は場所かまわず寝るし・・・休みは休むように心がけてるし・・・・。

できるところはできるだけ気をつけて健康には注意したいと思ってまぁ～～～っす。

そうそう、昨日はちゃんと休肝日実施しましたよ。

今は検査技術が発達したから、今まではわからなかった事がわかるようになったんだろうね？

例ですが、アレルギー検査したことあるけど、何のアレルギーか結構細かくわかりますものねぇ～。

でも、色々気を使ってるけど、定期預金のおなかだけはなかなか凹まないねぇ～。

もうちょっと運動せねば。いや運動の種類を変えねばいけないでしょうね？

これもできる事からやっていこう～っと。

偉いでしょ？？　　←　自分で言わないと誰も言ってくれないの自分で言いました。

話は変わり、今日も良い天気ですねぇ～。

このまま、この天気が日曜日まで持って欲しいなぁ～。